口臭吃口香糖有用吗（情人节小心口臭危机 亲密前吃糖果救急或嚼这个也有效）

情人节快到了，想要和情人亲亲，但是又担心口臭扫兴，有人教亲热前吃颗糖可防口臭，不过为避免情人节整天吃太多糖果，改嚼口香糖也很有效。

大家常说‘有口臭的人通常自己都不知道’，但最近大家怕病毒传染，走到哪里口罩都紧紧戴着，每天都吸到自己呼出的口气，很多人才发现原来自己‘口气不好’，许多人脱掉口罩都开心喊‘终于不用再闻自己的口臭了。’。

突然出现的口腔异味常是食物引起。

其实大部分突然出现的口腔异味，是来自于吃的食物，如果吃重口味的食物，很容易会产生异味，所以在情人节当天如果和情人一起吃饭，尽量选择清淡口味，尤其不要吃含大蒜等辛香料的食物，大蒜味在口腔和身体停留的时间很长、味道很重，很难消除。 亲密前避免吃重口味、鱼等海鲜食物。

另外，尽量避免吃鱼等海鲜类食物，如果有残留鱼肉渣在口腔，经过唾液中的酶分解，会产生浓重的味道，所以建议随身携带牙刷，如果吃了海鲜类食物，吃完饭最好赶快到洗手间把食物残渣刷干净，如果牙缝比较大，还要用牙间刷把残余食渣从牙缝中刷掉。

含糖果增加口水分泌可降低口腔异味。

但因为口臭有很多种原因，有人教在紧急时期可以赶快含糖果去除口腔异味，因为吃糖果可以增加口水分泌，有助降低口腔发出异味。口臭主要的发生原因，是口腔内有细菌代谢食物而产生气味，大家的口腔或多或少会有细菌，如果口水不足、口腔太干，口中又有食渣，细菌分解代谢食物时会产生发酵异味，含颗糖口水分泌增加，可以带走这种发酵异味，糖果中的香料又能增加香味，所以确实是口臭‘救急’好物。

嚼口香糖可长时间维持口水分泌。

不过情人节一整个晚上都可能有浪漫情事发生，一整晚吃糖果恐怕会吃进太多热量，糖也可能引起蛀牙，建议可改嚼口香糖，嚼口香糖的时候口腔会保持口水分泌状态，可以冲刷牙齿减少口腔细菌及避免口臭。

彻底除口臭要洗牙、治蛀牙。

有口臭还是要彻底治疗，排除器官疾病原因，引起口臭的口腔问题不外乎牙结石与蛀牙。我们每天的饮食和口腔细菌都会引起牙结石产生，尤其是下排前牙弓转弯处，因为这个部位变小，牙刷很难刷到，很容易累积牙结石。