胃痉挛在生活中是时常出现的一种问题，主要是对胃部产生了刺激，并且引起了应激反应导致的症状。而胃痉挛主要会引起患者的胃部疼痛问题，因此就会给生活和工作带来很多影响，患者就需要在胃痉挛疼痛出现的时候，选择合理的方法来缓解。
1、刮痧。
刮痧属于比较常见的一种中医疗法，在生活中是很多人都会使用的，主要是选择手持刮痧板，利用腕力和臂力来针对局部进行刺激。刮痧的时候，皮肤表面会出现紫斑，此时就表示已经起到了一定的效果。针对寒邪引起的胃部痉挛问题，刮痧是可以有效缓解的，并且保证刮痧的效果之后，患者的身体状态也能得以巩固。
2、喝热水。
胃部是喜暖恶寒的，因此在出现胃痉挛的时候就可以适当的喝一些热水来缓解，主要是寒邪犯胃引起的胃痉挛，可以选择这种方式，除此之外长期慢性病引起的胃痉挛，也可以适当的喝一些热水来缓解。主要是因为温热的水可以减少胃部受到的刺激，同时也能够帮助患者更好的调整组织状态，因此就有止痛效果。
3、放松局部肌肉。
胃痉挛的时候，患者需要尽量保持放松，这是因为外界的刺激以及过于紧绷的肌肉都有可能会加重胃痛症状，尽量的把皮带放松，同时保障气体流通，这样才能够尽量缓解疼痛症状。在此过程中，患者即便是疼痛也要尽量放松肌肉，否则腹部持续受压，反而会引起更加剧烈的疼痛症状。
4、适量进食。
胃痉挛突发的时候，患者可以考虑适量进食来缓解疼痛，因为有的时候胃痉挛往往是饥饿导致的，此时吃一些东西反而能够起到很好的缓解效果。一般患者长期饥饿引起疼痛的时候，要选择容易消化的食物，就比如面包或者是蛋糕。这些食物质地松软，进食之后也不会给胃部带来刺激，而且可以在短时间内增加饱腹感。
5、按揉穴位。
有部分人群往往是因为慢性胃病或者是长期的胃部刺激引发胃痉挛的，所以就需要进行相应的调理。穴位按摩就是比较合适的一种方法，因为进行局部穴位按摩不仅仅可以起到强身健体的功效，还可以针对不同部位起到调节作用，因此胃痉挛患者就可以选择气海穴或者是中脘穴来进行按摩。
6、止痛药。
对于长期存在胃痉挛或者是严重疾病引起的胃痉挛患者，必要的时候还是要使用药物治疗。比较常见的药物就是止痛药，因为止痛药能够在短时间内缓解疼痛症状，同时也可以与其他的对症治疗药物一起使用，可以有效的达到控制疾病效果。
胃痉挛在生活中是时常出现的，但是需要了解胃痉挛的具体原因进行针对性处理，才能够达到治疗目的。而如果患者在生活中时常引发胃痉挛的症状，并且难以控制，就需要到医院进行检查，这有可能是严重的胃肠道疾病引起的病症表现，需要在早期抓住治疗时机。
