"骨科邱医生您好，我女儿今年15岁了，比别的孩子矮很多，我还有什么办法能增高？增高药靠谱吗？谢谢。”
身高受先天父母身高以及后天营养锻炼因素所影响，一般女性在18岁停止长高，建议先拍摄骨骺片确定骨骺是否闭合，闭合则无论使用什么药物都不能长高。增高药一般不靠谱。
做父母其实很不容易，但是科普可以解决一些困扰。
孩子太胖，担心。
孩子瘦了，担心。
孩子走的晚，担心。
孩子与同龄人比太矮，非常担心。。
一般刚满月的宝宝身高在50cm左右，6个月的宝宝身高在65cm左右，1岁的宝宝升高在75cm左右，一般宝宝出生以后第一年身高平均增长25cm左右。如果在1岁时没有达到正常的身高标准值，则说明宝宝发育不良或发育迟缓。同时也可以通过行腕关节的x线检查看骨化点的个数来判断具体的骨龄。平时要注意定期体检，保证宝宝健康生长。
以下是根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理。
遗传对身高有决定性因素，但邱医生是不认可“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”这个说法，宝宝的身高父母都有责任，我不允许只让宝妈们背黑锅。
父母的身高对孩子的身高影响有多大呢？
根据目前的一些研究表明父母对子女的遗传影响相当，双方共同决定了孩子约 70% 的身高。
网上各种根据父母身高来计算子女身高的预测公式：。
男孩身高=/ 2。
女孩身高=/ 2。
又或者：。
男孩身高＝× 1.08 / 2。
女孩身高＝/ 2。
当然，这些公式是根据不同区域，不同人群的抽样调查统计学处理后得出来的，不是每个人都能符合这些公式。
其实公式都只考虑了父母身高，忽略了其他后天因素，只能当做片面参考依据。
这个问题，你一定千问过自己，也不厌其烦请教过其他人包括医生。正因为长高需求异常旺盛，所以求知欲望才如此强烈。
事实上，这些所谓的增高药、保健品，早就被媒体曝光了。卫生部批准的保健食品功能中根本没有“增高”这一项，而且由于这种保健品中大部分都含有性激素，短时间内会促进身高增长，但容易引起性早熟，加速骨骺的闭合。一旦骨骺闭合，就几乎没有长高可能了，最终限制了孩子的终身高，可以说是捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。所以，宝妈宝爸们擦亮眼睛吧，不要被这些铺天盖地的增高药广告给忽悠了。
保持营养均衡。
饮食上要做到荤素搭配，不挑食。少吃垃圾食品，别吃乱七八糟的各种保健品和补品。
虽然有些保健品关键让孩子短期内看起来长得更快，但会导致骨骺提前闭合，这样换来的长高无异于揠苗助长，最终身高却不如其他孩子。
健康合理的运动。
大部分孩子除了上体育课之外，几乎不会有太多运动的时间。
合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，但是切记不要过度运动。不容置疑，体育运动是增高的最佳途径。
保持睡眠充足。
睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用，生长激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右，所以过少的睡眠时间会影响生长激素的分泌。
好了父母们应该调整好自己心态，把重心放在孩子的后天环境中，让宝宝养成好习惯，长高顺其自然了。
祝孩子们健康快乐成长。
