足疗有用吗（足疗推拿真的有效么？这三个误区应避免）

都说病从口入，寒从脚入。经常泡脚对于人来说是非常有益处的，所以有很多的上班族，每次尽管是自己在忙，回到家都会泡一个脚，现在有很多人也越来越注重脚部的处理，认为如果脚部能够弄得好，身体也会非常的好，所以就经常想要去做足疗。

足疗也成为了各大足浴城招揽客人的招牌。因为足疗的推拿是中国一直都有的养生保健项目之一，在古代就有很多的大夫都推崇足疗。但是也有一些人会不小心进入足疗的误区。

1。足疗推拿是不是到处都可以做？

虽然说足疗的推拿需要一定的手法和技巧，但是其实手法和技巧也是非常简单的。所以有些人认为，足疗推拿可以在外面的洗浴城做，但是洗浴城还需要花费一定的金钱，还不如在家里做，其实这是不对的，因为每个人的脚上都有60多个的反射区，像是心肝--胃等在脚上都有相对应的反应区域。所以如果手法和力度，推拿得不适当，就不能发挥足疗的功效，反而会导致各种不适。

2。是不是推拿的力度越重越好？

有些人会对自己的家里人进行简单的足疗，一般都认为推拿的力度越重，人们就会感觉越舒服。在捶背或者是进行简单的给人按摩穴位的时候，确实如果按摩的力度比较重的话，被按摩者就会感觉到比较舒服，所以通常人们认为按的越重就会越舒服。其实如果力度太大的话，就有可能会出现筋膜发炎，头晕恶心，或者是心慌气促，心律失常等各种不良的反应。如果是严重的人，还有可能会拉伤韧带或者是肌肉。

3。足疗是不是每个人都合适的？

作为一件养生的事情，有很多人都认为足疗应该是每个人都可以做的，所以很多人是因为自身不舒服，就直接去进行足疗，而没有考虑自己到底适不适合。但足疗不是每个人都适合做的。如果是妇女在月经，或者是在怀孕期间都应该避免足疗，因为这样会引起子宫的出血较多，影响胎儿的健康。

如果是能够选择适当的方法来做足疗，对身体有一定好处，但需要注意找到自己的足疗方法。