很多孩子们在写作业、看书时。
姿势不端正。
时间久了坐得东倒西歪。
甚至直接趴在桌上。
不少家长担心影响孩子的视力、体态等。
购买了坐姿矫正器来“帮忙”纠正。
坐姿矫正器真的能。
帮助孩子保护视力、恢复挺拔身姿吗？
坐姿矫正器在家长圈“走红”
最近，市民何女士也给儿子买了一张矫正椅：孩子写作业时，把椅背上的带子往肩膀一绑，说是能帮助孩子保持挺拔坐姿。
背带式坐姿矫正器。何女士供图。
专家称不宜过度依赖。
坐姿矫正器对纠正孩子的坐姿有一定的作用，但要孩子养成挺腰端坐的好习惯，光靠外力还不够。“如果不注意培养孩子挺腰端坐的意识，让孩子形成自身肌肉的力量和习惯，那么离开坐姿矫正器后，孩子很有可能被打回‘原形’。”
建议要引导、激发孩子内在的力量，即树立他的主动意识，激发他相应的肌肉力量，内外合力，才能达到理想的效果。
想激发孩子身体的内在力量，一是要帮助孩子提高意识，二是养成良好的坐姿习惯，三是进行系统的体态纠正训练。
傅仕柱提醒，过度依赖坐姿矫正器有可能适得其反。因为当身体长时间保持一个姿势时，会对肌肉和骨骼产生一个很大的压力。长此以往，会造成肌肉劳损，甚至骨骼变形。所以，孩子每次使用矫正器的时间不宜过长。
三个简单方法帮助孩子进行体态训练：。
1。床上侧躺，双手胸前相对，一只手往背侧方向打开，旋转到最大角度时保持30秒钟，然后收回。换另一侧做上述动作。
2。先挺腰端坐、平顺呼吸，双手交叉、掌心朝外，缓缓吸气，逐渐上抬并掌心朝上。微抬头约30度，缓缓呼气，双手逐渐下放至胸前。重复上述动作。
3。站立位，抬头挺胸，双脚打开与肩同宽。双手于身体两侧同时上抬，掌心朝天，呈“双手托天”姿势。缓缓吸气，双脚立定不动，身躯向左侧旋转至最大幅度，缓缓呼气，逐渐恢复原位。另一侧重复上述转体动作。
以上动作20个为一组，每次做3组。
此外，强化核心区及腰背部力量可以做平板支撑、飞燕动作，也有助于孩子形成良好体态。
医生提醒，孩子长期坐姿不端正，容易影响脊柱外形和功能、心肺功能等，家长一旦发现孩子存在高低肩、脊柱侧弯等问题，一定要及时就医。
