当前位置: 首页 > 好物评测 > 女人每天吃一根虫草有用吗(一补气,二补血!无论有钱没钱,建议女人要常吃,皮肤红润不显老)

女人每天吃一根虫草有用吗(一补气,二补血!无论有钱没钱,建议女人要常吃,皮肤红润不显老)

时间:2023-11-06 09:55:33阅读:

女人每天吃一根虫草有用吗(一补气,二补血!无论有钱没钱,建议女人要常吃,皮肤红润不显老)

春季养生一定离不开“气血”,只有气色好,人才不觉老,尤其是女人,只有会养气,才会不显老。气血是女人之本,气血充足,整个人才更有活力,皮肤也会红润饱满有弹性。

1、虫草菇。

虫草菇营养丰富,可以帮助我们抵抗病毒。同时它还能补益身体,调理气血,提高人体的免疫力。

推荐食谱。

食材清单:三黄鸡1只、干菌菇1包、大葱、生姜、料酒、盐、红枣、枸杞。

1、先准备一包干菌菇,这个里面的菌菇比较多,各种品类都有一点,分别是虫草、海鲜菇、杏鲍菇、秀珍菇、鹿茸菇、姬松菇、羊肚菌。打开后加温水先泡30分钟,把干菌菇泡软一些。

2、再来几颗红枣,也加清水泡一会儿。

3、接着来处理鸡肉,三黄鸡一只,先清洗干净。

4、接着我们再来切点葱姜,大葱切小段,生姜切片。切好后起锅热油,一点点油就够了,接着倒入大葱和生姜,稍微的炒一炒,炒一分钟后先盛出来。

5、接着起锅烧水,水开放入三黄鸡,整只都放进去,然后加炒好的葱姜,再来一勺料酒去腥。开中火继续煮,煮开后撇去浮沫,然后盖上盖子转小火继续煮一个小时。

6、这时候我们来看一下菌菇,已经全部泡好了,挤干水分后先放一旁。鸡汤熬半个小时后倒入菌菇,盖上转小火继续煮半个小时。

7、半个小时后倒入红枣和枸杞,调味儿加盐就可以了,盖上继续煲5分钟就可以出锅了。

2、口蘑。

口蘑味甘性平,能增进肠胃蠕动,帮助消化。另外口蘑可以补气血,去热补虚、止咳化痰,强身健体健脾胃。

推荐食谱。

1、猪肉1块切片,装入碗里后加酱油、盐、腌制20分钟。接着再加入少许红薯粉拌匀。

2、口蘑300克,清洗干净后切片。

3、起锅烧水,水开倒入口蘑焯水,然就捞起备用。

4、起锅油热锅,放入葱头爆香,放入肉片翻炒,等变色后捞起备用。

5、锅里加入少许油,倒入口菇进行翻炒,待熟后加入肉片一起翻炒,同时加入盐,料酒,酱油进行调味,出锅前加一把小葱花。

3、蟹味菇。

蟹味菇味有独特的蟹香味,还有很好的健脾开胃、补气血的功效。

推荐食谱。

食材清单:莴笋、蟹味菇、小米辣、大蒜。

1、莴笋买回来后先把叶子摘掉,接着就可以开始削皮了。莴笋削好后先斜着段成小段儿,再切成菱形片。切好后装入碗里,加清水泡着,避免氧化变黑,如果马上下锅烹饪的话就不用。

2、蟹味菇100克,先把根部用剪刀剪掉,然后再撕开成小朵。接着放入盆中,加温水、盐浸泡10分钟。泡好后再冲洗一遍就可以了,然后沥干水分备用。

3、起锅烧水,加一小勺盐和两滴食用油,水开后倒入莴笋焯水,大火2分钟就差不多了,捞出来后过一下凉水降温,沥干水分备用。

4、接着把蟹味菇也焯一下水,锅里的水开后倒入蟹味菇,焯水两分钟后也捞出来沥干水分。

5、起锅热油,下葱蒜小米椒爆香,接着把莴笋和蟹味菇倒进来,大火翻炒半分钟。调味加盐、鸡精、少许的蚝油,翻炒均匀后就可以关火出锅了,好吃的莴笋炒菌菇就做好了。

莴笋搭配蟹味菇,口感清脆又鲜美,同时营养还十分的丰富。每周给家里做一次,不仅能益智补脑,还能提升免疫。

4、杏鲍菇。

杏鲍菇含有丰富的铁元素,对于补血益气都很有功效,女人坚持吃,脸色都能红润有光泽。

推荐食谱。

食材清单 :杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、香油、生抽、醋、白糖、盐。

1、首先将杏鲍菇放入锅中蒸熟,大概10分钟左右。

2、小米椒切成圈备用。

3、碗中依次加入香油、生抽、米醋、糖、盐,搅拌均匀备用。

4、取出蒸熟的杏鲍菇放凉,然后用手撕成小长条,摆盘之后,再均匀地淋上刚刚调好的酱汁,就可以开始享用了。

5、茶树菇。

茶树菇可以滋补气血,保养身心。茶树菇中含有丰富的蛋白质、钾元素、铁元素、可以维持体内钾、钠平衡、提高免疫力和补气血的功效。

推荐食谱。

食材清单:干茶树菇100克、腊肉一块、青红辣椒各3个、蒜苗1把、洋葱1个、葱、姜、蒜、干辣椒。

1、干茶树菇100克,先剪去根部比较硬的地方。相比于新鲜的菌菇,晒干的菌菇香味更浓郁,口感上也更有嚼劲。茶树菇处理好后装入大碗里,加适量热水提前泡2个小时。

2、茶树菇泡好后挤干水分,然后从中间一分为二切成两段。

3、接着准备一块腊肉,这是我们自己家的腊肉,清洗干净后放入锅里煮一下,先把腊肉煮熟,吃起来口感会更好。

4、水开后继续煮20分钟,腊肉比较难煮,要多煮一会儿,煮好后先捞出来,稍微放凉后再切片备用。

5、接着来切点配菜 ,青红辣椒各准备3个,先清洗干净,然后切圈备用。

6、再来一把蒜苗,切小段儿就可以了。洋葱来准备一个,切成大块儿就可以。再切点葱姜蒜。火锅底料也来一块儿,切小一点备用。

7、接着起锅热油,先把腊肉倒进来炒一炒。

8、先炒腊肉可以把腊肉炒香,同时也能把腊肉里面的油脂煸炒出来,吃起来不腻,腊肉炒好先盛出来。

9、接着用锅里的底油爆香葱姜蒜干辣椒,再把火锅底料也倒进来炒一炒。

10、然后倒入腊肉和茶树菇继续炒,把茶树菇炒香 ,同时把茶树菇里面的水分也炒干。

11、炒个2分钟后再把青红辣椒也倒进来,翻炒均匀后就可以调味了,盐、糖、生抽、鸡精、胡椒粉,翻炒均匀就可以了。出锅前再来一把蒜苗,盛入干锅里面就可以了。

12、锅底记得提前铺上切好的洋葱,然后把炒好的茶树菇倒进来。开最小火,边加热边吃。口味浓郁、鲜香适口、营养丰富。

洋葱铺底真的特别香,尤其适合干锅。既不会糊锅,还非常的好吃。

相关推荐

  • 女人每天吃一根虫草有用吗(一补气,二补血!无论有钱没钱,建议女人要常吃,皮肤红润不显老)

    女人每天吃一根虫草有用吗(一补气,二补血!无论有钱没钱,建议女人要常吃,皮肤红润不显老)

    春季养生一定离不开“气血”,只有气色好,人才不觉老,尤其是女人,只有会养气,才会不显老。气血是女人之本,气血充足,整个人才更有活力,皮肤也会红润饱满有弹性。1、虫草菇。虫草菇营养丰富,可以帮助我们抵抗病毒

    时间:2023-11-06
  • zfc遮瑕膏好用吗(ZFC遮瑕膏的使用效果如何?)

    zfc遮瑕膏好用吗(ZFC遮瑕膏的使用效果如何?)

    ZFC遮瑕膏是近年来备受瞩目的彩妆产品之一。它以其出色的遮盖能力和自然的妆感,受到了许多美妆爱好者的喜爱。那么,ZFC遮瑕膏到底好用吗?它的使用效果如何?下面将从几个方面对其进行详细介绍。

    时间:2023-08-20
  • zuzu的产品真的好用吗(zuzu产品究竟好用吗?)

    zuzu的产品真的好用吗(zuzu产品究竟好用吗?)

    zuzu是一家专注于生活家居用品的品牌,其产品涵盖了厨房用具、家居装饰、个人护理等多个领域。zuzu以追求高品质、创新设计和实用功能而闻名,但是zuzu的产品究竟好用吗?下面将从几个方面进行详细介绍。

    时间:2023-08-24
  • 宝马x3保值率怎么样(宝马x3一年贬值多少?)

    宝马x3保值率怎么样(宝马x3一年贬值多少?)

    宝马x3一年贬值多少?宝马x3大概一年贬值百分之10左右宝马X3前五年平均保值率分别为:71.9%,65.1%,58.6%,52.3%,46.4%。保值率在中型SUV之中排第5名。在汽车整体保值率水平中,宝马X3

    时间:2023-10-28
  • 百富床垫质量怎么样(百富床垫怎么样)

    百富床垫质量怎么样(百富床垫怎么样)

    百富床垫怎么样百富家具公司主要生产和销售[百富系列]高级床垫、真皮沙发等家具,所有产品均由名师设计,熟练技工制作及由质检部门严格检验后,向市场推出,为使产品质量达到尽善尽美,本公司引进世界最先进的技术和工艺流程,

    时间:2023-10-26
  • 360儿童手表质量怎么样(360儿童手表6c与8X哪个好?)

    360儿童手表质量怎么样(360儿童手表6c与8X哪个好?)

    360儿童手表6c与8X哪个好?1.360儿童手表6c和8X都是不错的选择。2.360儿童手表6c适合年龄较小的孩子,具有定位、通话、SOS求救等功能,可以满足家长对孩子安全的关注和保护需求。而360儿童手

    时间:2023-10-28
  • 百诗地暖管质量怎么样(百诗石墨烯暖气片质量怎么样?)

    百诗地暖管质量怎么样(百诗石墨烯暖气片质量怎么样?)

    百诗石墨烯暖气片质量怎么样?百诗石墨烯暖气片质量不错。石墨烯本身的制作工艺十分严格,其发热膜本身安全系数高、发热速度快、寿命比较长、节能等。1.安全系数高:石墨烯地暖的发热膜具有很好的整体性,当石墨烯地

    时间:2023-10-30
  • 奥田橱柜质量怎么样(大家觉得奥田整体厨房的质量怎么样?)

    奥田橱柜质量怎么样(大家觉得奥田整体厨房的质量怎么样?)

    大家觉得奥田整体厨房的质量怎么样?一、奥田集成厨房电器很好用,十大品牌集成环保灶首席品牌,侧吸,无油烟,适合开放式厨房。奥田集成环保灶专利自动双吸风门技术,突破传统油烟吸排方式,当拧开燃气灶开始工作时,进

    时间:2023-11-03
  • 艾格的衣服质量怎么样(艾格这个品牌怎么样?)

    艾格的衣服质量怎么样(艾格这个品牌怎么样?)

    艾格这个品牌怎么样?艾格(Etam)是一家创立于1916年的法国女装连锁店品牌,总部位于巴黎。艾格集团旗下有多个时装品牌,包括Etam、1.2.3和UNDIZ,涵盖女装、内衣、休闲装、运动装和男装等商品。艾

    时间:2023-11-05
  • 艾美特浴霸怎么样(小白求问风暖浴霸什么品牌好)

    艾美特浴霸怎么样(小白求问风暖浴霸什么品牌好)

    小白求问风暖浴霸什么品牌好据我所知奥普电器这个品牌好。推荐奥普HDP-820CS,嵌入式设计并不会占用浴室空间,同时产品时尚的外观对于浴室装修效果上也有明显的增益作用。产品面罩采用双进风设计,风摆自动开启装置可对浴

    时间:2023-10-29
  • oppoa57打游戏怎么样(oppoa575g王者荣耀能开90帧吗?)

    oppoa57打游戏怎么样(oppoa575g王者荣耀能开90帧吗?)

    oppoa575g王者荣耀能开90帧吗?oppoa57主流游戏《王者荣耀》,《和平精英》也可以60Hz流畅运行,90Hz轻度运行。性能方面上搭载了联发科天玑810芯片,这款芯片是基于6nm的工艺制程。这款芯片虽说性能上不是很强吧,但也不算弱

    时间:2023-11-05

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者本人观点。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至120143424@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。