入秋后，天气一天比一天凉爽，体感上也越来越舒适，但是，不少人的鼻子开始“闹别扭”了——过敏性鼻炎，你有吗？
判断过敏性鼻炎四依据。
在我国，过敏性鼻炎的患病率较高，几乎相当于每十人当中就有一个人患病。
一般来说，有下列几个表现的，都需要注意：。
经常打喷嚏，每次连续打3个甚至更多的喷嚏，在接触到灰尘、花粉等过敏原时发作。
流清水样鼻涕，有时不能控制地往下流。
一侧或双侧鼻塞，或交替出现，鼻塞严重时出现头晕、头痛。
鼻腔发痒难忍，甚至伴有眼睛及咽喉部也发痒。
长时间或持续出现上述情况，就要考虑得了过敏性鼻炎。
由于过敏性鼻炎的症状跟感冒略有相似，经常会让大家误认为自己是患了感冒，那么过敏性鼻炎和感冒之间到底有什么区别呢？
如果是过敏性鼻炎，却吃了感冒药，虽然感冒药里可能也含有抗组胺成分能减轻过敏症状，但其他成分却是一种“浪费”
过敏性鼻炎伤害大。
过敏性鼻炎是鼻科最常见的慢性难治性疾病，除了鼻子难受外，它还会导致下列这些问题：。
2。
使人焦虑。
2010年发表在《临床耳鼻咽喉头颈外科杂志》的一项研究结果显示，过敏性鼻炎患者的健康状况在所有领域都有所下降，而且有发展焦虑情绪的倾向。
1。
症状轻者。
可以服用生姜红枣汤，生姜5~7片，红枣3枚，掰开，共煎水服用。
生姜性味辛热，具有温胃止呕、温肺化饮、解表散寒的功效。红枣性味甘温，可以起到益气固摄的作用。
3。
病情日久。
当寒饮长期留伏时，或兼而感受温燥之邪，或过量食用辛辣烧烤等热性食物，可化热而成热饮。
清涕转为黏白鼻涕，兼有鼻塞、喷嚏、眼睛痒、眼屎多、眼睛充血发红，舌尖红等症状，可以用桑叶6克，菊花6克，薄荷2克，芦根15克，辛夷6克，白芷6克等煎水代茶饮，轻清宣透肺经风热，涤饮通窍。
其他养护法。
2。
重清洁。
对于过敏性鼻炎患者来说，常见的过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等。
因此，秋季应保持室内空气流通，避免接触毛绒玩具，勤换衣物，勤晒晾被褥等，记得赏花时戴好口罩。
平时，我们可以在被子的被头处缝一块布，过几天拆下来和枕巾一起用开水烫洗，然后晒干，最好准备两块布换着用，这样可以有效避免螨虫扰人。
4。
按穴位。
按摩鼻部穴位能改善鼻炎发作期的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。
按摩方法是：用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。按揉以局部酸胀为度，动作幅度不能过大。
迎香穴位于鼻唇沟中，鼻翼外缘的中点处。经常按摩这个穴位可疏散风热，通利鼻窍，帮助患者缓解鼻塞的症状。
鼻通穴又称上迎香，位于鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处。经常按摩可以防治鼻炎、鼻窦炎和头痛等症状。
印堂穴位于额部，两眉之间。经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。
上述方法不能代替药物。
如有不适，请及时就医治疗。
资料：养生中国、中国中医药报、保健时报、健康时报、央视财经。
