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罗女士，64岁，高血压3年多，开始还能坚持服用降压药，血压还算比较理想。可是最近半年血压又升高了，而且出现左侧肢体麻木，这才来找我。
我说：你把你服用的降压药告诉我，我先看看是什么降压药。
罗女士说：最近半年没有吃降压药，半年前去外地旅游，人家介绍坚持吃三七粉就能降血压，也没有副作用，还对心脑血管有好处，于是我就买了不少，一直吃的三七粉，可是现在半年了，血压还是不降。
我说：没有任何研究证实三七粉能降血压，或许个别轻度高血压患者，吃了三七粉，血压恢复正常了，但一方面是个例，一方面还得综合看。
随后给她做了一个脑CT提示脑梗死，不得不先住院治疗。
得到公认的能降压的方法包括两种：一是正规的降压药，一是长期的健康生活方式。
对于轻度高血压，比如新发现，也没有什么并发症血压没有超过160/100，那么可以先低盐饮食，坚持运动，减少熬夜，控制体重等等方法来降压。如果这个时候配合一点三七粉，说不定血压就能降下来。可是这时候血压降低了，并不是三七粉直接起到降血压的作用，因为即使不吃三七粉，血压也可能恢复正常。因为健康的生活方式就能降压：。
1、减盐可降低血压2-8mmHg。
2、减重10kg，可降低血压5-20mmHg。
3、坚持运动，可降低血压4-9mmHg。
4、戒酒，可降低血压2-4mmHg。
如果是一个1级高血压患者，通过上述健康生活，不吃药血压就能恢复正常。当然吃不吃三七粉也无所谓了。
那么高血压人能不能吃三七粉？
1、如果有医生建议您吃，你可以吃，毕竟三七粉也是中药，不是普通食品。
2、如果您吃完没有副作用，那么可以吃，但至于吃多少，吃多久，还是得听医生的，但吃三七粉不是为了降压，而是为了医生让您吃三七粉的目的。
高血压人有必要吃三七粉吗？
1、对于绝大多少高血压人没有必要吃三七粉，因为三七粉并不能直接降压。这是一个很好验证的问题，您吃着三七粉如果血压正常了，那就说明三七粉有效可以吃，如果吃了血压还是高，那就说明没效，其实很简单。
2、有人说，高血压容易合并心脑血管疾病，吃三七粉预防心脑血管疾病？
三七粉：性温，味苦回甜。三七粉：三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，是方药中之珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。熟三七粉可以补身体。
只有中医医生看完，经过望闻问切，辨证论治后，才能给出更准确的建议，而不是说高血压人都去吃三七粉预防心脑血管疾病。
总之，三七粉并不能直接降低血压，几乎不适合所有的高血压人。至于高血压能不能吃三七粉，最好还是听中医医生的，而不是像这位罗女士，自以为是，吃三七粉降压，结果血压不正常，还导致了脑梗。
