当前位置: 首页 > 好物评测 > pc肌锻炼器有用吗(伪健身网红,“拼夕夕”上的健身达人,你们能别再侮辱健身了吗?)

pc肌锻炼器有用吗(伪健身网红,“拼夕夕”上的健身达人,你们能别再侮辱健身了吗?)

时间:2023-10-02 22:52:12阅读:

pc肌锻炼器有用吗(伪健身网红,“拼夕夕”上的健身达人,你们能别再侮辱健身了吗?)

现在的很多人都表现得比较矛盾,他们既想要通过健身来获得更加完美的身材,但又因为自身惰性太强了,导致迟迟无法行动。即便行动了,也只是5分钟热度而已,根本无法达到应有的效果。

所以很多商家看准时机,推出了多种多样的懒人健身器材,尤其是“拼夕夕”上面涌现出了很多所谓的健身达人。这些懒人健身器材的效果究竟有多大呢?那些专业的健身人员在看了之后,估计都得直呼能别再侮辱健身了吗?

“拼夕夕”作为我国目前三大电商巨头之一,拥有十分庞大的用户,尤其是在广大的农村地区,很多人都对其物美价廉的商品十分热衷。

然而,很多农村中老年人既想要通过健身,来延年益寿或者塑造身材,同时还不想为此花太多的钱和太多的精力去做,尤其“拼夕夕”这个平台上,就是涌现出了诸多所谓的懒人健身器材,成功让很多懒人也化身为所谓的健身达人。

比如这款号称十块钱就能够包邮的弹力棒,只要你握着他每天抖个10—15分钟,就能够起到很好的健身效果,尤其是让你迅速练成腹肌和马甲线。

这个东西看着很简单,但对于新手而言,刚开始的时候,要是能够抖上两分钟的话,就已经很厉害的。此时你的腹部会感到像被刀刻一般疼痛。

可在专业的健身人员看来,这种东西根本难以达到理想中的健身效果,有实验表明使用这种弹力棒,只能够对腹横肌有所帮助,至于腹部的其他肌肉难以真正地起到影响。

还有所谓的夹腿神器,号称能够训练男士的pc肌,进而达到瘦腿和改善夫妻生活质量的作用,从此变身成为一个猛男子,拒绝“力不从心”

这种东西女性也可以用于简单的瘦大腿,或者修复产后的盆底肌。

但实际上科学表明,要想强化盆底肌,最好还是要做一套专业的凯格尔运动。同时,还需要避免牵扯到腹部、腿部等其他部位的肌肉,所以用这个所谓夹腿神器,想要达到强化盆底肌的效果,无异于扯淡。

至于其他的,帮助男性增加性生活能力,也只不过是商家的噱头而已。

最后,更加令人感到无语的就是这一款号称能够极速燃脂的懒人呼啦圈,这种商品最大的卖点就是不会掉,而且可以自由调节力度。

转呼啦圈确实是一种燃脂的好手段,但新手要想学会转呼啦圈,是需要刻苦学习一番的。而且传统呼啦圈比较大,需要在比较空旷的地方锻炼。而这种懒人呼啦圈就比较的小巧,即便在一些比较拥挤的地方也可以用。

据悉,这个懒人呼啦圈的内圈还有一些小凸点,具备着一定的按摩效果。但不管怎样,你要是准备来依靠其减肥的话,那就有点异想天开了。

上面所提到的几款懒人健身器材,都是名过其实的东西,实际效果谁用谁知道。对于普通人或者新手来说,想要进行健身,最好还是采用以下几种比较好。

1。散步。散步是一种很好的抗衰老和抗高血压运动,这种运动尤其适合上了年纪的老人家。当然普通人也可以通过这种方式来锻炼,增强自己的腿力和足力,缓解神经肌肉紧张,促进血液循环和消化。

2。爬山、跳广场舞、打乒乓球等,这些都是强度不高,减脂效果可以的有氧运动。每天做一小时这种类型的运动,可以有效地提升新陈代谢,将自己的心肺功能变得更强了。

3。深蹲、俯卧撑、卧推、引体向上等,这些都是中等强度的运动,可以有效增强人体各个肌肉群的力量。这种运动就比较适合年轻人用于增强自身体质用。

4。骑自行车。骑自行车能够有效增强人的心肺功能,提高你的大腿力量,从而还能够达到一定的减肥效果。当然在骑自行车的时候,要注意速度不要太快,保持匀速就好。

目前,市面上大多数的健身器材,都是商家噱头,是不断营销所出来的结果,真正的效果是难以同其他传统的健身方式相比的。

相关推荐

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文仅代表作者本人观点。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至120143424@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。