助眠产品层出不穷，市场风起云涌。
“缺觉”催生助眠市场。
有数据显示，现在全球预计有27%的人正遭受“睡眠危机”工作压力大，作息不规律，沉迷手机，缺乏锻炼，情绪波动，外部环境等种种因素，都有可能导致睡眠紊乱的情况发生。
失眠引发的人们对自身健康的焦虑，推动睡眠市场规模急剧扩张，预计到2020年，我国睡眠市场的产业规模将达到4000多亿元，这个数字还将继续增长。
助眠产品层出不穷。
口服的有“Sleepwell”睡眠软糖、“Dreamwater”睡眠水、睡眠冲剂、睡眠片、睡眠糖浆还有安神补脑液。
外用的可谓是从头到脚，全副武装：蒸汽眼罩、耳塞、睡眠枕、睡眠膏，睡眠手环、助眠香薰、泡脚盆，还有号称 “一觉睡到自然醒”的电子睡眠仪。
小红书上，一些带货能力强的博主，曾多次推荐这款产品，“失眠星人的福利。睡眠好物。亲测有效。强推。”想想深受失眠困扰的消费者，刷到这些走心又吸睛的测评，很难不为之心动。
睡眠市场高需求下催生的助眠经济，可谓潜力无限。
买助眠产品，是在交智商税？
助眠产品真的是失眠者福音吗？
有人不这么看。他们认为，大部分助眠产品噱头大于实际效果，购买此类商品的人多数都是在交智商税。
也就是说，口服的助眠类产品至多算保健品，有的其副作用还有待医学进一步的验证。
而大部分口服类助眠产品，多包含了褪黑素的成分。作为一种神经内分泌激素，褪黑素具有镇静、诱导睡眠的作用，被称为“生理性催眠剂”当褪黑素用于保健食品时，每日用量不得超过3毫克，一旦含量高达3毫克甚至到9毫克，就会产生头晕眼花等不良反应。
知乎上，有网友吐槽某款网红蒸汽眼罩的鸡肋，“戴了一个多小时还没睡着。还不如刷微博催眠快呢。戴着好几块钱的东西心里还有压力，想着睡不着的话白瞎了好几块钱，越戴压力越大，就越睡不着……。简直是恶性循环。”
有专家曾指出，一些主打通过呼吸频率等指标，实时监测睡眠状况的睡眠手环，只能作为辅助手段，其显示的结果用以判断深度睡眠情况，是不准确的。
改善睡眠，不仅是花钱买安心。
此外，医学专家并不建议普通失眠人群长期服用褪黑素。没有医生的指导，长期超量使用褪黑素会加重肝肾负担。因抑郁导致的失眠，服用褪黑素后也可能会加重抑郁症状。
眼下，助眠经济迅猛发展。企业在赚得不亦乐乎的同时，背后的许多问题业已显现：数据分析不准确、质量良莠不齐、过度营销、夸大功效等等，而消费者也在与商家“斗智斗勇”的过程中，目光愈发锐利。这些都将敦促企业推进产业改革，不断完善产品服务质量，提升用户体验，谋求更大效益。
千亿元级睡眠市场未来如何发展？我们拭目以待。
刘静。
