女性每个月都会有那么几天不舒适 ，那便是女性来月经的时候，当女性来月经不舒适的时候，周围的人就会说：“喝点红糖水吧”
突然之间给所有女生留下了“女性专属保护神”的印象，一旦来月经不舒适就会来点红糖水。
但是，在现实生活中很多女性发现，自己痛经的时候喝红糖水并没有什么效果。
那么当女性来月经的时候喝红糖水到底有没有用呢？
红糖水从中医角度来分析，它具有补中益气、健脾暖胃的功效，所以女性适当的喝一些红糖水能够祛除体内的寒邪，让体内血液流通快速，让女性面色红润有光泽，对女性的身体总的来说非常有好处。
由于每个女性来月经疼痛的原因有很多，如果女性来月经疼痛是因为体内寒气重而导致痛经发生。
那么这个时候喝一杯热红糖水，能够让体内热量迅速升温，将体内的寒气驱走，改善血液瘀滞的现象，让整体的血流变得通常，从而让女性的痛经减轻。
当女性体内寒气比较重的时候，还可以搭配生姜切片进行服用，这样可以快速祛除体内寒气，将女性的痛经的疼痛减轻。
但是如果女性来月经属于天生的，也就是跟遗传因素有一定的关系，那么这个时候服用红糖水减轻疼痛的话就不会很明显，对于这种痛经服用红糖水只能够暖胃，让胃部变得舒服一些。
还有一些女性在来月经的时候发生疼痛，是因为妇科疾病导致的，比如子宫内膜异位症、宫颈炎等疾病，若是这种情况的话，即使你喝再多的红糖水也不会缓解痛经的现象。
经过上述内容解释，明白了红糖水对那些因为机体内部因素导致体内气机失调而引起的月经不调、痛经是有一定的效果，但是对那些因为妇科疾病引起的痛经、月经不调是没有任何效果的。
当然，知道了红糖水对哪些原因导致的痛经管用之后，我们还要了解红糖水啥时候喝效果最好，这样女性才能够让红糖水的功效达到最佳。
喝红糖水的黄金时间在上午9：00-11：00之间，这个时间段喝红糖是能够预防低血糖，缓解饥饿感，让疲劳的身段及时补充能量。既补充了机体需要的能量还能够提高工作效率，可谓是一举两得。
对于体内寒气重，来月经痛经的女性来说，月经要来的前一周就应该喝上，这样既能够帮助体内祛除寒气和湿气，有能够补充体内缺少的气血，使女性来月经的时候痛经感觉消失，还能够促进宫内淤血排除体外。
总而言之，女性喝红糖水的好处较多，对于经前和经后容易疲劳的女性来说是可以多喝一点，但是有一定要注意，红糖水里面的热量比较高，一次不要喝太多，不然容易发胖，每天最好喝10g-20g的红糖水，对于血糖较高的女性来说应该谨慎服用，防止因为服用红糖水引起高血糖。
