颈椎反弓天天仰头有用吗（姑娘玩了一回过山车，脖子出现奇怪的变化！医生：严重可致瘫）

“坐过山车有多爽？”

相信玩过的人都能回答上这个问题。

人悬空高速冲着。

享受着空气的“无限挤压”

那一刻。

小编只想说一句：太舒服啦~。

不过话说回来。

“坐过山车”毕竟是一项危险的娱乐。

安全问题值得重视。

而如果没注意，意外就可能发生。

几天前。

广州的王女士玩了一回过山车。

结果却遭遇了意外。

↓↓↓。

那天。

王女士趁着周末来到游乐园游玩。

顺道体验“过山车”

玩的时候挺尽兴的。

可下来之后，王女士却发现了异常。

自己脖子好像被扭到。

脊椎、肩膀等部位非常疼痛。

就像“落枕”一样。

本以为休息几天就能自然恢复。

可后来症状越发严重。

王女士只能到医院专科就诊。

医生检查后。

发现王女士有“颈椎反弓”的情况。

这是一种什么病？

医生介绍。

这是一种常见的颈椎病。

“颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓或反张。”

而据了解。

王女士本身患有颈椎病。

存在颈椎不稳的情况。

而过山车项目快速的方向变动。

更容易诱发颈椎疼痛。

看到这里。

“颈椎病”这三个字让小编很害怕。

不瞒大家说。

“我也是颈椎病患者之一”

电脑看太久、手机玩太多。

……。

每天都泡在电子产品的世界上。

让不少人的颈椎备受折磨。

“做好颈椎保养”

医生总结几个字：“三分治，七分养”

日常行为纠正和康复运动。

这是必不可少的。

正确的扩胸运动和伸懒腰。

对于颈椎病患者。

不仅不建议玩过于刺激的机动游戏。

日常的康复运动。

也要掌握幅度和技巧。

要根据自身的病情而定。

“健康的颈椎一般前后左右侧屈各为45度，屈伸活动主要由第二至第七颈椎完成，主要依靠对侧的关节囊及韧带限制过度侧屈，侧屈主要由中段颈椎完成。而左右旋转各为75度，主要由寰枢关节来完成。环转运动则由上述活动的连贯作用来完成。”

其中。

“动力性过伸位”、“动力性过屈位”

的检查项目非常重要。

注意事项。

1。不能超过45°仰头。

如果“动力性过伸位”出现错位，您最大程度只能微微45°抬头。请不要过度仰头看天空、看星星、看飞机，甚至不能仰头超过45°晾衣服。

2。不能超过45°低头。

如果“动力性过屈位”出现错位，您最大程度只能微微45°低头。请不要低头看地板，不要走路的时候看鞋子，也不要做双下巴状的收下巴动作。

3。多抬头。

如果“动力性过伸位”没有错位，但颈椎侧位片显示颈椎变直甚至出现“反弓”，那么就需要多抬头。

有的患者需要多仰头。

有些患者却不能仰头。

……。

这就需要掌握自己颈椎的安全活动度。

最后。

小编再提醒大家。

手机、电脑能少玩的尽量少玩。

而且持续时间要控制。

如果发现自己颈椎、肩膀不舒服。

千万不要硬撑。

按实际做好相关保护。

如果情况加重的话一定要及时就医。

少玩手机，多锻炼，不做低头族。