中医认为肾为先天之本，内藏元阴元阳，所以肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。根据不同的症状选择不同的治疗方法，有效方法就是做去症治疗，从而铲除病症。肾虚多为长期不良生活习惯累积而成，切不可盲目用药。更不能用成分不明的补肾壮阳药物。应该在辨清症状的前提下明确用药。
日常生活中，很多男性进入50多岁后会出现肾虚的情况，总是感觉身体乏力疲惫。今年52岁的张明先生，自从进入50岁之后就感觉越来越疲惫，精神状态越来越差。
有一次和朋友出门聚会的时候，张先生也是表现出一种精神不济的现象，朋友调侃称：“你是不是出现肾虚的情况了？整个人看上去有气无力。”
张先生无奈说：“不知为何最近这段时间总是感觉身体乏力，对任何事情不感兴趣，老婆都以为我出轨了”
朋友听完之后哈哈大笑。建议张先生平时多吃点壮阳的食物，比如牡蛎就是非常好的选择，所以张先生在回家的路上就买了很多牡蛎。
为了能够让自己体力恢复，张先生基本上每天都吃牡蛎，这样的习惯甚至坚持了半年之久，但是效果并没有想象中理想。
张先生不仅没有达到补肾壮阳的作用，反而出现了排尿困难，关节疼痛的问题，无奈之下只能去医院进行相关检查，经过检查之后发现尿酸已经达到了680μmol/L，医生表示这属于高尿酸血症，需要积极进行治疗。
根据古书本草纲目的记载，牡蛎具有补肾壮阳，解丹毒，活肤等作用，是具有非常强大的壮阳功能里，非常适合那些需要壮阳的男人。
但是在现代的科学里面却并非如此的，虽然生蚝里面含有很多的锌元素，但是却没有壮阳的作用，最多是能提高--的质量，或者治疗胃痛、盗汗、耳鸣等情况。如果人体缺锌的话，是可以食用生蚝来进补的。
牡蛎具有壮阳的作用，但牡蛎属于食物，食物对壮阳的作用较小，有壮阳的需求时，可以去医院就诊，在医生的指导下使用壮阳药物治疗。
牡蛎属于海鲜的一种，具有一定的壮阳作用，牡蛎的主要成分是碳酸钙和矿物质锌，也含有较高的胆固醇，可用于缓解因肾虚而引发的腰酸背痛、头晕目眩等不良症状，还可辅助治疗--、遗精等，也可以补充人体内的阳气，有一定壮阳作用。
牡蛎中还含有锌元素，对--的质量有一定好处，但不可多吃，多吃可能会引起肥胖，诱发高胆固醇血症。
另外，对海鲜过敏，体虚且身体较寒的人群忌吃牡蛎。有壮阳需求的患者，除吃牡蛎等壮阳食物外，还可以通过使用药物壮阳，如可以在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等。
一、锻炼身体。
男性经常锻炼身体可以增强人们的体质，提高人体免疫力，有效预防多种疾病，并为疾病的治疗提供良好的身体基础。人体免疫力提高了，会对男性肾虚肾亏的状况有所帮助，有助于人们补肾壮阳。
二、调整饮食结构。
人们的饮食结构也影响着人们的身体健康。饮食结构不合理，会使人体的营养摄入不均衡，导致人体的抵抗力降低，引发多种疾病。男性若有肾虚肾亏的症状，就应该在平时多吃补肾壮阳的食物，如牛奶、黑芝麻、鸽子肉、荔枝等。
三、定期体检。
定期到医院检查身体，会使男性随时掌握自己的身体状况，在身体出现疾病时，能够及时得到治疗。如果男性感到自己身体出现不适，也要及时到医院进行检查。定期体检是保证人体健康的重要条件之一，因此，男性应该重视体检。
四、--戒酒。
烟酒是影响人们身体健康的重要事物，男性长期吸烟酗酒会对身体造成危害，也是导致男性肾虚肾亏的重要原因之一。因此，男性若想要治疗肾虚肾亏，就应该--戒酒，保持良好的生活习惯。
五、保证作息规律。
规律的作息也是男性保持身体健康的重要途径之一。经常熬夜、晚起等，都会影响人们的内分泌，导致内分泌失调，从而造成身体内部的各种机能都出现问题。因此，肾虚肾亏的男性应该保证生活作息规律，早睡早起，尽量少熬夜。
六、合理使用药物。
很多男性在发现自己患有肾虚肾亏等疾病时，都会选择通过药物来治疗。但是，很多药物都会有一定的副作用，如果滥用药物，会导致病情的加重。因此，患者应该在医生的指导下用药，不可自己随便用药。
