禁欲有用吗（食色，性也？你不知道戒色的好处到底有多少）

古语云：食色，性也。

色欲，每个人都有。但是过度的放纵欲望，对身体、心理都会产生危害。那你知道戒色的好处有哪些吗。

戒色首先带给你的第一个好处，便是使你的身体健康，气色红润，神采奕奕，戒色以后你会摆脱许多不必要的小毛病，并且你的气色也会更加焕发光彩。

第二，坚持戒色一段时间后，你会发现你的精神状态会好很多，沉迷色欲带来的焦虑等负面情绪会一扫而空，你会显得更加自信、阳光。

第三，随着身体和心理的修复，你的颜值、气质也会大大提升，你的脸不再是油油的，身形也会挺直起来，这对于社交时是极为有用的。

第四，当你在戒色的过程中，如同给自己施加了佛家所说的“戒律”，你在这场“持戒”中坚定不移，朝着这个志向勇往直前时，你的心性和意志力也在不断磨练，当面临挫折时，你不会轻易退缩，不会逃避。

若要细说戒色的好处，恐怕还是说之不尽，只是，自己在此戒色的过程中，时时要记得的是调整自己的心境，多看善书，选择善友，转化自己的欲望为清凉，在动念头的时候，就马上提醒自己，便能较好的控制，倘若不自量力，非要去试试自己的定力，无疑是将自己推向色魔。届时一步步地深入，想要自拔，就会更加困难。

食色性也，虽然这是我们人类的天性，但是过度放纵也无疑是在自我毁灭。

大家可以试试戒色，相信坚持一段时间后，你的改变必会让你满意。