内外兼修 养出你的水光肌。
谈到肤色问题，首先要科普的是，排除医美漂白之类的手段，正常养肤能达到的美白度就是你大臂内侧的肤色。
是不是有点失望？没完呢，皮肤除了白皙，还有亮泽水润呢，这一块可是实实在在可以通过后天努力达成的。
康康何穗这种白成一道光的透亮，是不是心动的起飞，那干货赶紧捞起来。
1。护肝片。
水飞蓟作为植物护肝的功效已经早已被验证，安全，有效，肝脏健康，反映在脸上就是黑眼圈的减少，颜面色斑的淡化。
但是不要以为有了护肝片的加持，就可以晚睡爆肝，那些年你熬过的夜，终究会回来熬你，10点前水，不能再晚了。
2。葡萄籽精华。
有的小盆友会有问号，我吃葡萄不吐葡萄籽不行吗？不-可-以。宝宝，因为根本吸收不了哒，分子量一定要先才能吸收。
葡萄籽精华里边的有效成分是原花青素，有很强的抗氧化性，自由基是皮肤衰老的元凶，而花青素恰好就能降服它，色素减少了，美白也就透出来了。
3。柠檬百香果蜂蜜茶。
不要小看这些常见食材，里边富含VC，食物纤维都是美丽皮肤的圣品，如果觉得麻烦，你可以一次性多挤一些柠檬汁，百香果汁，买这种小冰格袋子分装好冻起来，每次用到取一两个加好蜂蜜就可以喝啦。
1。纯露。
优质的纯露真的是不可辜负的护肤圣品。特别推荐做水膜，更可以代替化妆水。
在这里推荐三种喜欢的纯露。
白玫瑰纯露 美白提亮。
德国洋甘菊 抗敏 修复红血丝。
马鞭草酮迷迭香纯露 去闭口神器。
我特别喜欢这个白玫瑰，甜甜的玫瑰味道，可以兑水饮用，喝完感觉自己就是花仙子。
2。Haba鲨烷油。
这个油特别好用，在做完水膜之后滴两滴在手掌搓热，均匀涂抹在脸部，就可以按摩穴位了，还可以配合拨筋棒或者刮痧板，敲重点，手法一定要阴力，不是刮皮肤，是推动筋膜层和下层肌肉，去搜日本不老仙妻的按摩手法就好，我下一篇可能会总结。
3。选一瓶好的面霜。
肤肤产品什么最值得投资，最能见回报，答案必须是精华和面霜，如果你预算有限，那么投资一瓶好的面霜。
我会推荐自用超喜欢的兰蔻精纯给你，太好用了。
年轻皮肤或者夏季 soft清润版本。
熟龄肌或者干燥秋冬季 rich丰盈版本。
护肤第二天早晨起来会更喜欢触摸自己的皮肤，莹润细腻，淡淡的光泽，对消除纹路也是很有效。
总结。
无论内服还是外敷，都一定记得时间是最公平的裁决者，一定要匹配适合自己的产品，手法，计划，循环往复坚持下去。
毕竟自己的面子还是要自己挣哒。
