减肥茶真的有用吗（为什么有些人喝了减肥茶会便秘）

曾经一度有很多都是以这个叫减肥茶来作为一个减肥的一个主要目标。

一种呢，就是标榜着说，我用了各种各样的这个中医中草药啊，来达到一个调节气血的一个作用，那么还起到减肥。另外一种呢，就是添加魔力啊，就是饮品，其实它叫茶，实际上是饮品，那么这种饮品你要去看它的说明书，它是走的保健食品还是就是一个普通食品，如果是保健食品，带着那个蓝帽子的那个保健食品，这是接受国家监管的，如果它是一个合格的产品，你可以少量的来试用，但是不要对它有很高的指望。

我们怕就怕在连保健食品都不是，那么就拿到一个自己的一个食品的批号，但对外用各种各样的方式宣传我是减肥的，这个在中国的法律面前，目前来说呢是不合法的，那么因为我们针对所有的食品，都不允许谈功效，而减肥茶就是一个功效。那么因此从这个意义上来说，它是违背了我们的。这个商品法，或者商标法这样的一个模式，我个人是不推荐的。

那么另外一个呢，我们更担心的，它是个食品还可以，但是呢，如果你用了它每天觉得自己还会有这个利尿，或者是呢，甚至还会有便秘的情况，往往是因为这一类的减肥茶，它所带来的后续的配套食谱，你会看到减肥茶其实没用，有用的是什么，它给你配的那个食谱，这个食谱基本上用低能量的摄入。

它会暗示你，说喝了减肥茶你就不饿了，不饿了以后你按照我的这个食谱吃，你就能够减下来。所以，实际上你是在吃一个低能量的食谱，甚至极低能的食谱，吃的少了，体重减下来了，水分丢失了，你就容易便秘了。所以这种便秘是减肥中的一个副反应，或者叫不良反应。它在很多时候呢，会经常注意出现。我建议呢，如果出现这样的情况，要寻求医生的帮助，尽早的获得更好的排便，否则的话会影响到你的减肥大计。