是不是自己身体不好，所以才会晕车，后来发现身体非常健康的人群，其实也会患上“晕车症”
我们身边总有一些这样的朋友，外出时宁愿倒3、4次地铁，也不愿意坐车出门，这类人群以前大家被称之为“晕车一族”这类人在乘车时都会出现晕车反应，具体表现就是胃里翻江倒海，却只能咬紧牙关，脑门嗡嗡却又无法入睡。
开始会有人认为是不是自己身体不好，所以才会晕车，后来发现身体非常健康的人群，其实也会患上“晕车症”要想往后坐车不晕车，首先就应该先了解是什么导致的晕车。
晕车其实是由于人处在颠簸震动的环境中时接收到信号不一致而导致的，我们的内耳器官将失去平衡的信息传递给我们的大脑时，视觉器官并不能收到外界的动态信号，当这种不一致的信号传递到大脑时，大脑会误以为是身体中毒，自动开启保护机制，出现呕吐症状。为了防止晕车，不少人都想了许多办法，但是真正有效的并没有几个。有人会说，晕车吃晕车药不就好了吗，是药三分毒，晕车药虽然能一时缓解晕车，但是也会对人体造成一定的伤害，能避免吃晕车药就尽量避免掉。
想要防止晕车，可以尝试以下这些简单又实用的小办法：。
1、乘车时带上桔皮。可以在乘车前1个小时左右，将新鲜的桔子皮多对折几次，再对准自己鼻孔轻轻挤压两下，桔子皮中就会喷射出一些带有香味的汁液，酸甜刺激的味道可以有效帮助缓解晕车。乘车途中可反复多次吸入，会有效缓解晕车症状。
2、乘车时带上风油精。乘车途中，可以适当将风油精涂抹于太阳穴或风池穴上，并按摩一小会儿，可以有效缓解头晕。还可以滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖，这样也可以帮助缓解晕车。
3、乘车带上姜片。在坐车途中可以将鲜姜片拿在手里，不时放在鼻孔下面闻一闻，使辛辣味吸入鼻中，会刺激大脑，从而缓解头晕。还可以将姜片贴在肚脐上，同样用用伤湿止痛膏固定好。
4、乘车前喝醋。对于经常晕车的人来说，在乘车前可以适当喝一杯加了白醋的温开水。这样的话可以帮助缓解呕吐感，避免晕车。
5、用手掐内关穴。内关穴位于腕关节一侧，手腕横纹上约二个横指的距离，在二筋之间。如果在乘车时发生晕车情况，又没有防晕车的物品时，就可以用大拇指按压内关穴。
6、车上不阅读。如果本来就是容易晕车的体质的话，在车上就一定要避免玩手机，或者是阅读，视线随着身体晃动不集中，这样会更加容易晕车。
7、晕车后需清淡饮食。对于晕车人群下车以后，身体一般都会十分不舒服，这时可以选择稍微吃点有助于开胃的食物或者是水果，可以有效缓解胃部不适。
8、晕车后可以喝一杯糖水。下车以后如果还是感到头晕，可以适当喝一杯糖水或是葡萄糖水，再闭目休息一会儿，不适感就会减轻很多。
